El consumo elevado de azúcar puede aumentar el riesgo de desarrollar diversas enfermedades que reducen la calidad de vida de las personas, por ello, la Dirección de Salud, invita a la ciudadanía a mantener hábitos alimenticios saludables y reducir el consumo de aquellos con exceso de azúcar.
La doctora Daphne Santana Fernández, directora de Salud Municipal, comentó que el consumo excesivo de azúcar se ha asociado con una serie de problemas como la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades del corazón y la caries dental, entre otros problemas de salud.
Comentó que el azúcar añadido en alimentos y bebidas es una de las principales fuentes de calorías vacías, lo que significa que aporta energía sin nutrientes esenciales.
Por lo anterior, la funcionaria señaló que es fundamental tomar medidas para disminuir el consumo de azúcar en la dieta diaria, siguiendo indicaciones tan sencillas como leer las etiquetas de los alimentos, que indican cuales productos contienen exceso de azúcar y calorías.
Además se recomienda reducir el consumo de bebidas azucaradas, optando por el consumo de agua e infusiones, dejando de lado el consumo de refrescos y jugos azucarados.
También se recomienda consumir frutas frescas para satisfacer los antojos de alimentos dulces, pues los postres cargados de azúcar son muy dañinos a la salud.
